Το Clinical Πιλάτες
Το Clinical Pilates είναι μια εξειδικευμένη μορφή φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιεί τις αρχές του pilates για τη θεραπεία μιας σειράς μυοσκελετικών παθήσεων. Είναι μια ολιστική μέθοδος αποκατάστασης που δίνει έμφαση στη σχέση μεταξύ νου και σώματος και ενθαρρύνει υγιή μοτίβα κίνησης.
Η ευλυγισία, η δύναμη και η συνολική φυσική κατάσταση μπορούν όλα να βελτιωθούν με τη βοήθεια του clinical pilates,
το οποίο είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό είδος άσκησης. Ειδικά για άτομα με χρόνιες παθήσεις ή τραυματισμούς, το clinical pilates διαφέρει από το παραδοσιακό pilates.
Είναι μια πολύ εξατομικευμένη στρατηγική που δίνει έμφαση στις απαιτήσεις κάθε ασθενή.
Λόγω της εκπαίδευσής τους στην ανατομία, την εμβιομηχανική καθώς και την πρόληψη τραυματισμών,
οι κλινικοί εκπαιδευτές pilates μπορούν να προσαρμόσουν τις ασκήσεις για να ταιριάζουν σε ασθενείς όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης.
Η χρήση εξειδικευμένων συσκευών, όπως το Reformer και το Cadillac, είναι ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά του clinical pilates.
Η αντίσταση από αυτά τα μηχανήματα, τα οποία περιλαμβάνουν ελατήρια και τροχαλίες, επιτρέπει στους χρήστες να στοχεύουν συγκεκριμένες περιοχές των μυών με ακρίβεια. Επιπλέον, ασθενείς με περιορισμένη κινητικότητα ή προβλήματα ισορροπίας μπορούνε να επωφεληθούνε από τον εξοπλισμό.
Με Λίγα λόγια
Οι ασθενείς που ασκούνται μέσω του Clinical Pilates θα πρέπει να αναμένουν οφέλη στη συνολική φυσική τους κατάσταση, τη δύναμη καθώς και το εύρος της κίνησής τους.
Επιπλέον, βοηθά στον συντονισμό, την ισορροπία και τη στάση του σώματος.
Επίσης, είναι κατάλληλο για ποικίλες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών στον ώμο, του πόνου στην πλάτη, της ενόχλησης στον αυχένα, του πόνου στο ισχίο και στο γόνατο και τη μετεγχειρητική αποκατάσταση.
Επίσης, το clinical pilates έχει πλεονεκτήματα για την ψυχική υγεία εκτός από τη σωματική.
Η επικέντρωση στις ασκήσεις επίγνωσης και αναπνοής μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα συνολικά,
μειώνοντας το άγχος.
Οι συμμετέχοντες στο pilates συχνά δηλώνουν ότι αισθάνονται πιο ενεργητικοί όπως επίσης και ήρεμοι μετά τις συνεδρίες τους.